Phân biệt hạt chia và hạt é Cả hai loại hạt é và chia nhìn cũng giống nhau, nhưng để phân biệt hạt Chia và hạt É rõ hơn chúng ta hãy cùng khảo sát vẻ ngoài và dưỡng chất bên trong.