Có nhiều cách sử dụng hạt chia để giảm cân, tuy nhiên cách phổ biến nhất vẫn là phối hợp hạt chia Mỹ Nutiva với các loại trái cây chứa nhiều vitamin bồi dưỡng cơ thể và đồng thời hỗ trợ giảm cân, giảm béo