Cách dùng hạt chia hiệu quả

Có lẽ bạn đã biết về công dụng của hạt chia cũng như cách sử dụng, chế biến thành món ăn, thức uống từ hạt chia. Chính vì hiểu công dụng và cách dùng hạt chia ta mới biết cách sử dụng hạt chia hiệu quả trong việc giảm cân, hỗ trợ đường huyết, tiêu hóa, trí não.

Lợi ích của hạt chia Nutiva
công dụng của hạt chia Nutiva

Hạt Chia Nutiva có tác dụng bổ sung chất xơ cho cơ thể vì hạt chia có chứa 37% chất xơ trong toàn bộ 1 hạt và khoảng 80% là loại chất xơ không hòa tan, còn 20% loại hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, ung thư đường ruột. Những người ít ăn rau quả nên dùng hạt chia để nhuận trường đường ruột.

Hạt chia có tác dụng tăng cường hệ tuần hoàn máu khi sử dụng một lượng vừa đủ mỗi ngày. Trong hạt chia có chứa 20% Omega 3 ALA là một loại chất béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Việc bổ sung Omega 3 ALA từ hạt Chia sẽ giúp cơ thể giảm lượng Cholesterol gây mỡ máu, giúp cho tim mạch thông suốt và vì thế hạt chia góp phần ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Công dụng của hạt chia Nutiva
Công dụng của hạt chia Nutiva

Sử dụng hạt Chia đúng cách sẽ tốt cho người mắc bệnh tiểu đường, một chứng bệnh khó điều trị, kiêng khem nhiều thứ khi ăn uống. Các vi khoáng đa dạng trong hạt chia, thành phần protein, chất xơ vừa phải đã khiến cho các nhà nghiên cứu về tiểu đường khuyến khích dùng hạt chia như là một phần công việc hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường type-2.

Bạn đã biết cách dùng hạt chia để giảm cân và giữ trọng lượng của cơ thể luôn trong vòng kiểm soát? Việc dùng Hạt Chia trước bữa ăn giúp cơ thể có cảm giác no, cơ thể sẽ nạp ít năng lượng hơn, chính vì thế hạt chia hỗ trợ việc giảm cân cũng rất hiệu quả. Ngoài ra, hạt chia cũng giúp cho cơ thể giải phóng năng lượng lâu hơn và vì thế chúng ta có thể duy trì cân nặng tốt hơn.

Công dụng và cách dùng hạt chia làm đẹp da

Hạt chia làm đẹp da, dưỡng da, tóc và móng tay trông thật khỏe khoắn nhờ các vi chất chống lão hóa , chất đạm và Omega 6 ALA cao. Tất cả chúng đều là những chất dinh dưỡng quan trọng giúp da, tóc và móng tay đẹp khỏe . Trong hạt chia có một lượng chất đạm tương đối nên việc dùng hạt chia có thêm tác dụng nạp protein cho thực đơn hàng ngày của bạn.

Dùng Hạt chia đúng cách sẽ tốt cho não bộ nhờ lượng axit béo Omega 3. Trí não thêm khỏe mạnh giúp con người sáng suốt trong học tập và giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng, chính xác.

cách dùng hạt chia tốt cho não

Ngoài các công dụng trên hạt chia có tác dụng bổ sung năng lượng lâu dài cho cơ thể. Các vận động viên thể thao và những người lao động trí óc, tay chân tốn nhiều sức thường dùng hạt chia để tăng cường sức chịu đựng, giúp cơ bắp và xương khớp được phục hồi nhanh chóng.

Đến đây chúng ta đã nắm rõ được công dụng và cách dùng hạt chia hiệu quả , đạt được lợi ích tối đa mà hạt chia mang đến góp phần tăng cường sức khỏe cho mọi người.

 

Khi bạn muốn mua hạt chia Nutiva hoặc muốn được tư vấn về hạt chia vui lòng xem thông tin dưới đây:

Trọng lượng: 907g (32oz)
Giá bán lẻ :260.000 đ/gói
Giá sỉ : liên hệ

Liên hệ : 0903.092.559

Giao hàng miễn phí nội thành TPHCM

Bao đổi trả hàng nếu sản phẩm không đúng hàng chính hãng hoặc bị hư hỏng do quá trình vận chuyển!

Bình luận của bạn

Hạt chia Nutiva rất muốn nghe ý kiến phản hồi của bạn

Chủ đề liên quan