Cách sử dụng, chế biến hạt chia

Bạn cần biết cách sử dụng hạt chia để chế biến làm nước uống, thức ăn và thậm chí có thể cho cô bé lọ lem đếm hạt trước khi đi dự tiệc.

Yogurt trái cây Hạt Chia Nutiva
Chia trộn sữa
Hạt Chia Nutiva nấu canh
Salad trộn Hạt Chia
Chè bơ mít Chia
Nước ép Hạt Chia

Khi sử dụng, chỉ cần hòa hạt chia với nước, thêm một chút chất ngọt (nên dùng đường phèn hoặc mật ong) thành dạng gel rồi uống. Nếu có thời gian, bạn có thể rắc hạt chia lên món rau trộn, hoặc các món sệt/lỏng như ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh ngọt, bánh mì…, nói chung là tất cả những gì ăn được mà bạn thấy phù hợp về màu sắc hoặc bổ sung dưỡng chất khi pha chế. Bạn rắc nguyên hạt chia hoặc xay nhuyễn rồi cho vào món ăn, thức uống đều được.

Bằng cách kết hợp với các loại sinh tố trái cây, nước ép trái cây, nước chanh mật ong giúp cho bạn có thể giảm cân khi sử dụng hạt chia đúng cách.

Chú ý: Hạt chia tạo ra một lớp keo (gel) khi ngậm nước cho nên bạn nhớ khuấy đều để không bị vón cục. Hạt é thì không có hiện tượng này.

Bình luận của bạn

Hạt chia Nutiva rất muốn nghe ý kiến phản hồi của bạn

Chủ đề liên quan

  • Uống cà phê cùng hạt chia Nutiva

    uống cà phê với hạt chia nutivaViệc kết hợp hạt chia nutiva cùng với cà phê, cà phê sữa cũng là một cách uống hạt chia được thử nghiệm gần đây
  • Cách Uống Nước chanh với hạt Chia

    Ly nước chanh hòa quyện cùng hạt chiaHạt Chia chứa nhiều khoáng chất có tác dụng tốt để tăng cường sức khỏe cơ thể, cách phối hợp hạt chia và nước chanh lại càng tốt hơn
  • Salad trộn Hạt Chia Nutiva

    Hạt chia làm salad Một sự bổ sung vitamin và khoáng chất tuyệt vời với món khai vị salad trộn hạt chia
  • Chè bơ mít với hạt Chia

    Chè bơ mít với Hạt chia Nutiva Một sự sáng tạo tuyệt vời dành cho người thích sự mới mẻ, tránh chế biến theo lối mòn khi dùng với hạt chia Nutiva Mỹ